Destrave o jejum e ensine seu corpo a queimar a gordura estocada como fonte de energia — emagreça sem passar fome, melhore seus marcadores metabólicos e tenha mais energia e foco no dia a dia.
O principal motivo pelo qual a sociedade está cada vez mais doente e lutando contra o sobrepeso é a inflamação crônica. Você pode fazer dieta, déficit calórico, passar fome — e mesmo assim não perder gordura se não tratar a raiz do problema.
A cada ano fica mais difícil. Para perder 1 kg é uma tortura, mas para ganhar 3 kg é uma facilidade.
Estado inflamatório constante que bloqueia a queima de gordura mesmo com esforço e dedicação.
Contar caloria, passar raiva, sofrer restrições — e a balança ainda se recusa a descer.
Marcadores metabólicos pioram progressivamente quando a causa raiz não é tratada.
O passo a passo completo para transformar sua relação com o próprio corpo.
Ative o metabolismo para usar a gordura estocada — especialmente da barriga — como combustível natural.
Tenha saciedade real, elimine os beliscos e perca peso sem contar caloria ou passar por privações.
Controle a insulina e melhore marcadores como gordura no fígado, pré-diabetes e triglicérides.
Melhore concentração, reduza sintomas de ansiedade e depressão e durma muito melhor.
Escolha o plano que mais combina com a sua jornada e receba tudo direto no WhatsApp.

Quando aprenderam a fazer o jejum do jeito certo, tudo mudou.
Adaptável a diferentes perfis e condições de saúde.
Homens e mulheres que desejam perder peso de forma saudável.
Quem precisa de mais disposição no trabalho e nas atividades diárias.
Resistência insulínica, pré-diabetes, gordura no fígado, hipertensão.
Suporte para mudanças hormonais e dificuldade de emagrecer.
Mulheres com endometriose, ovários policísticos ou tentando engravidar.
Mulheres que sofrem com lipedema e buscam melhora na qualidade de vida.
Suporte nutricional para saúde cerebral de longo prazo.
Mais do que uma dieta — uma reprogramação completa do seu corpo.
Jejum não é privação. Você vai aprender a ter saciedade com estratégias práticas para sua rotina.
Ative seu metabolismo para usar a gordura que tanto te incomoda como combustível natural.
Regule a inflamação crônica — a verdadeira raiz que impede o emagrecimento real.
Adaptação hormonal, estabilização da insulina, lipólise e autofagia celular.
Quem será a sua mentora nesta nova jornada da sua vida:
Aline Carvalho é Nutricionista desde 2008, Pós Graduanda em Medicina Funcional Integrativa além de ser Pós Graduada em Nutrição Esportiva e Funcional, Pós Graduada em Nutrição Clínica e Pós Graduada no Envelhecimento e Longevidade.
Referência em ajudar pessoas a restabelecer a saúde clínica, principalmente relacionado às doenças metabólicas e emagrecimento. Atua na área clínica há 18 anos ajudando as pessoas a se redescobrirem e voltarem a sentir prazer em viver novamente, por meio da nutrição.
Defensora do jejum por acreditar que ele é o principal ponto de partida para sua saúde clínica, emocional e espiritual.
"Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje!"
Receba tudo direto no WhatsApp. Escolha o plano ideal para você.
Tire suas dúvidas antes de começar.
É um programa de 7 dias de jejum intermitente e se você tiver a mentoria terá o acompanhamento ao vivo pela nutricionista Aline Carvalho, com protocolo estruturado, planos alimentares completos e lives diárias para orientar e motivar você durante toda a jornada.
Não. O programa foi feito para quem está começando. O cronograma é progressivo, começando com janelas menores de jejum e avançando gradualmente para que o corpo se adapte com conforto e segurança.
Não necessariamente. Com as refeições bem montadas, ricas em proteína e gorduras boas, a fome tende a ser muito mais leve do que você imagina. O jejum intermitente não é sobre passar o dia com fome, é sobre organizar os períodos em que você come.
Não, se feito corretamente. Estudos mostram que jejuns moderados de 14 a 16 horas, com ingestão adequada de proteína, não causam perda significativa de massa muscular nem prejudicam o metabolismo. O plano alimentar do programa prioriza proteína exatamente por isso.
Sim. O programa inclui três opções de planejamento alimentar entre eles um vegetariano.
O resultado varia de pessoa para pessoa. O que a maioria percebe na primeira semana é redução de inchaço, mais energia, mais clareza mental e menos vontade de beliscar. A perda de peso depende de cada organismo, mas os 7 dias são um ponto de partida poderoso para uma transformação real.